Pielęgnacja paznokci to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Odpowiednia troska o dłonie i paznokcie sprawia, że wyglądają pięknie, są mocne i odporne na uszkodzenia. Niestety, wiele osób popełnia błędy, które osłabiają płytkę paznokcia, co prowadzi do jej łamliwości, przebarwień, a nawet zwiększa ryzyko infekcji. Sprawdź, czy nie robisz któregoś z nich i poznaj proste strategie, żeby ich uniknąć w przyszłości.
Agresywne piłowanie paznokci – jak tego uniknąć?
Piłowanie to ważny element pielęgnacji paznokci. Wygładza świeżo obciętą krawędź, zapobiega zadzieraniu się płytki i nadaje piękny kształt. Wiele osób robi to regularnie – i bardzo dobrze! Jednak nie każdy wie, jak robić to prawidłowo. Zbyt mocne piłowanie, zwłaszcza metalowym pilnikiem, będzie prowadzić do osłabienia paznokci. Dodatkowo piłowanie w różnych kierunkach skutkuje rozdwajaniem się płytki i jej kruszeniem.
Co robić?
Wybieraj pilniki papierowe lub szklane. Są łagodniejsze dla płytki i nie będą pogarszać ich kondycji. Piłuj paznokcie zawsze w jednym kierunku, a wybierając kształt, unikaj ostrych zakończeń (są bardziej podatne na złamania!).
Zbyt głębokie wycinanie skórek – jak zadbać o ich zdrowe?
Skórki pełnią ważną funkcję ochronną. Ich zadaniem jest chronić macierz paznokcia przed drobnoustrojami. Ich zbyt głębokie wycinanie może prowadzić do groźnych infekcji i stanów zapalnych. Wbrew pozorom, ten krok wcale nie jest konieczny - nie w codziennej pielęgnacji.
Co robić?
Regularnie nawilżaj dłonie i skórki. Stosuj też preparaty zmiękczające, nadadzą elastyczność skórze, dzięki czemu nie będzie nachodzić na płytkę. Jeśli już musisz je usunąć, odsuń je najpierw delikatnie przy pomocy specjalnego patyczka. Wycinanie zostaw na koniec, jako ostateczne rozwiązanie.
Zbyt częste używanie acetonu – chemiczne osłabienie paznokci
Aceton skutecznie usuwa lakier, dlatego stosowany jest powszechnie w zmywaczach. Jednak jego częste używanie będzie silnie wysuszać, zarówno paznokcie, jak i skórki. Może także prowadzić do utracenia naturalnej grubości płytki, przez co stanie się ona cienka, podatna na wygięcia i bardzo łamliwa.
Co robić?
Wybieraj zmywacze bez acetonu. Będą znacznie łagodniejsze w działaniu i są dostępne w większości drogerii. Warto też od czasu od czasu pozwolić paznokciom na regenerację i zrobić im małe wakacje, zanim zdecydujesz się na kolejną kolorową stylizację.
Paznokcie to nie narzędzia - nie narażaj ich na uszkodzenia
W ciągu dnia zdarzają się sytuacje, w których pierwszym instynktem jest użycie paznokci. Ile razy zdarzyło ci się otworzyć nimi puszkę, zdrapać etykietę albo podważyć wieczko? Takie działania osłabiają strukturę paznokcia, prowadzą do jego łamania, kruszenia, a nawet mikrouszkodzeń.
Co robić?
Tutaj jedynym rozwiązaniem jest twoja silna wola. Staraj się unikać wykorzystywania paznokci do prac manualnych - lepiej sięgnij po odpowiednie narzędzia. Twoje paznokcie zasługują na traktowane należytym z szacunkiem.
Słabej jakości nażedzia - prosta droga do osłabienia paznokci
Precyzyjne, ostre narzędzia to podstawa każdej pracy, także (albo zwłaszcza) w pielęgnacji paznokci. Tępe nożyczki czy cążki mogą szarpać płytkę, powodując jej rozwarstwienie i osłabienie. Dodatkowo uniemożliwiaj ci precyzję działania, co dobije się na estetyce pielęgnacji.
Co robić?
Zainwestuj w dobrej jakości cążki do paznokci lub nożyczki, wykonane ze stali nierdzewnej. Ostrza zapewnią precyzyjne cięcie bez stresu i obciążeń dla paznokcia. Dobre narzędzia posłużą ci na długo i ułatwią codzienną pielęgnację, jednocześnie dbając o zdrowie i wygląd twojego pięknego manicure.
Dieta – podstawa zdrowych paznokci
To, co jesz, ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie, kondycję paznokci, ale też skóry, włosów, nawet na samopoczucie. Prawdziwe jest powiedzenie, że “jesteś tym, co jesz”. Niedobory witamin i minerałów mogą powodować łamliwość, przebarwienia i osłabienie skórek, drastycznie pogarszając stan twoich paznokci.
Co robić?
Wzbogać dietę o produkty zawierające biotynę (np. jajka, orzechy, awokado), cynk (pestki dyni, fasola, produkty pełnoziarniste) oraz witaminy z grupy B. Możesz też rozważyć suplementację tych składników, żeby zadbać o kompleksowe dożywienie paznokci oraz zadbać o swoje zdrowie.
Nawilżanie dłoni – sekret zdrowych paznokci
Sucha skóra to także suche, łamliwe paznokcie. Nawilżenie nie jest wcale skomplikowanym krokiem, a jego brak w pielęgnacji sprzyja pękaniu skórek i zwiększa ryzyko uszkodzeń płytki.
Co robić?
Codziennie stosuj krem do rąk oraz olejki do skórek i paznokci. Szczególnie cenne są produkty wzbogacone o witaminy i składniki regenerujące, które pomogą utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia i elastyczność na dłuższy czas. To stosunkowo prosty zabieg, a może szybko poprawić wygląd i kondycję twoich dłoni oraz paznokci - zapewniając niemal natychmiastowy efekt „łał”!
Drobne błędy, a tak duże szkody! Unikaj tego i ciesz się pięknymi paznokciami
Twoje paznokcie nie są po prostu słabe, czy łamliwe. Często jest ku temu powód - i to taki, który możesz łatwo naprawić. Wystarczy kilka prostych zmian, odrobina uwagi i możesz na nowo przywrócić im zdrowie. Zacznij od unikania tych błędów, a efekty na swoich paznokciach zauważysz szybciej, niż się spodziewasz.
