• Surówka z cukinii, pomidor i mozzarella

Surówka z cukinii i pomidorami z bazylią i mozzarellą

Jak zrobić cukinię z mozzarellą? Surówka z cukinii i pomidora z dodatkiem bazylii i mozzarelli to prosta, ale elegancka propozycja na lekki, świeży dodatek do obiadu lub jako samodzielna przystawka. To doskonałe połączenie letnich warzyw z delikatnym serem i aromatycznymi ziołami, które nadają danie wyjątkowego charakteru. Surówka ta doskonale sprawdzi się na ciepłe dni, dostarczając nie tylko przyjemnych doznań smakowych, ale i wartości odżywczych.

Składniki:

  • 2 średnie cukinie
  • 3 dojrzałe pomidory
  • 1 opakowanie świeżej mozzarelli (ok. 125 g)
  • Garść świeżej bazylii
  • 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • Sól morska i świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Sposób wykonania:

1. Przygotowanie składników: Cukinie umyj, osusz i pokrój w cienkie plastry (możesz użyć obieraczki do warzyw lub mandoliny). Pomidory również umyj, osusz i pokrój na cienkie plastry. Mozzarellę osącz z zalewy i pokrój na mniejsze kawałki lub rozdrabniaj rękami na grubsze strzępy.

2. Układanie warstw: Na dużym talerzu układaj na przemian plastry cukinii i pomidorów, a między nimi kawałki mozzarelli. Staraj się, aby każda warstwa delikatnie na siebie nachodziła.

3. Dodanie bazylii: Posyp całość świeżo porwanymi liśćmi bazylii.

4. Przygotowanie dressingu: W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek z octem balsamicznym, dodaj sól i pieprz do smaku. Wszystko dobrze wymieszaj, aby składniki połączyły się w jednolity sos.

5. Polanie surówki: Czym polać pomidory z mozzarellą? Gotowy dressing równomiernie rozprowadź na warstwach cukinii, pomidorów i mozzarelli.

6. Podawanie: Surówkę najlepiej jest podawać od razu po przygotowaniu, aby warzywa zachowały swoją chrupkość, a ser i dressing mogły w pełni uwolnić swoje aromaty.

Ta lekka i zdrowa surówka z cukinii i pomidora z bazylią i mozzarellą to doskonała propozycja na letnie posiłki, idealnie komponująca się z grillowanymi daniami lub jako samodzielna przekąska. Smacznego!

  • Uwaga!

    Informacje zawarte w Portalu mają charakter edukacyjny, nie konsultacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. Wydawcy serwisu nie mogą ponosić odpowiedzialności za błędy ani żadnych konsekwencji wynikających z zastosowania informacji zawartych w tym serwisie.


    Zapraszamy na portale: 
    www.szczawnica.top
    www.pieniny.net.pl
    www.pieniny.com
    www.szczawnica.com
    www.nrs.pl

  • Dla kobiet i nie tylko...

    logo vns

  • Serwis:

    Serwis zawiera tematy: ciąża, objawy ciąży, rozwój dziecka jak i również tematy dotyczące płodności kobiety, objawy płodności, cyklu miesiączkowego i inne. Nie brakuje tematów dotyczących żywienia, ćwiczeń, chorób. Znajdą się tu tematy: pielęgnacja paznokci, skóra, manicure, włosy, wizaż, stylizacja, kobiety, pedicure, kosmetyka, makijaż, uroda, kosmetyki, twarz, paznokcie, pielęgnacja piersi.